“Deja que los alimentos sean tu medicina y la medicina tu alimento” Hipócrates. DESAYUNO HEALTHY• Una toronja o ½ plátano.• 4 claras de huevo y una yema (150ml) con dos rebanadas de jamón de pechuga de pavo (el de tu preferencia).• Una pieza de pan integral con un tercio de aguacate.• Té o café.Sabías que comer una yema al día te ayuda al buen funcionamiento del cuerpo y de tu cerebro ya que te proporciona proteínas de alto valor biológico, vitaminas (rico en complejo B) y grasas saludables.
